『からだとこころのストレッチ』

『からだとこころのストレッチ』

昨日、発見したトレーニングツールを

早速、カートに入れました。

こんなものです。

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首～背中にかけての筋肉が

じりじりと伸びていきそうな

ツールです。

加えて、使っていない肩甲骨も

バキバキとはがれそうな感じがします。

まだ届いていないので

実際のところはわかりませんが

かなり期待しています。

昨日、ほうきを使い

首から背中にかけての筋肉を

動かしましたが、薄っすらと

効果が出ました。

いつもは首を動かすと、

肩甲骨を動かすと

バキバキと壊れたブリキを

動かす音がしていましたが、

今日はそれがスムーズです。

まるで錆付いた自転車に

油をさした後みたいです。

今回のツールで強張った筋肉が

リリースされ、無用な思考が

回らないような一日がおくれることを

期待しています。

いつもお読みくださりありがとうございます。