『副作用なしに「パニック」を鎮める方法』 今回は、パニック(不安、恐怖)を 抑える方法を話したいと思います。 なぜならば、私自身、ある状況になると、 パニック(不安、恐怖)に襲われることが あったからです。 これらは数十年にわたり 私の生存を脅かしま…